FitBarre
È uno dei modi più veloci e più efficaci per cambiare la forma del tuo corpo.
Il Fitbarre si ispira alla danza classica, al pilates ed all’allenamento fitness che esegue un ballerino prima di allenarsi alla sbarra; infatti la lezione di un’ora si svolge metà sul tappetino e metà alla sbarra.
Scopri il corso
Pilates
Attraverso l’equilibrio di corpo e mente e il rinforzo della muscolatura profonda, migliora la postura portando benefici nella vita quotidiana.
Scopri il corso
Lezioni private classico
Lezioni private di danza classica per avviamento alla disciplina, potenziamento o perfezionamento della tecnica con insegnante diplomata all’Accademia della Scuola di Ballo del Teatro alla Scala.
Scopri il corso
Yoga Aereo
Lo Yoga Aereo, tramite l’utilizzo di un’amaca, decomprime la colonna vertebrale, migliora la forza e l’equilibrio e tonifica tutto il corpo.
Scopri il corso
Yoga Ashtanga
L’Ashtanga Yoga è una forma moderna dell’Hatha Yoga ed è considerato uno degli stili più impegnativi: ritmo serrato, velocità di esecuzione e assenza di pause!
Scopri il corso
Ginnastica Dolce
Una ginnastica dolce adatta a tutti accompagnata da piacevole musica classica.
Scopri il corso
Ginnastica Ipopressiva
La ginnastica ipopressiva può essere utilizzata per porre rimedio a una serie di problematiche. Viene utilizzata per riabilitare efficacemente i muscoli del pavimento addominale e pelvico, in modo da poter riguadagnare la forza e perdere il peso extra dalla pancia e dalla vita. Può essere utilizzato per il trattamento o la prevenzione di: – incontinenza […]
Scopri il corso
1° Propedeutico 6/7 anni
Nel corso propedeutico il lavoro è principalmente finalizzato al raggiungimento di una preparazione adeguata per poter affrontare la tecnica della danza classica.
Scopri il corso
Classico avanzato 16-18 anni
Pensato per allievi di 16/18 anni, consolida un ciclo didattico mirato allo sviluppo e perfezionamento di forza, velocità, coordinazione e musicalità.
Scopri il corso